top of page

Trouvez des solutions concrètes pour gérer votre stress & vos émotions

Bienvenue sur le site de Lucile Neale, sophrologue, praticienne en cohérence cardiaque à Brunstatt-Didenheim, proche de Mulhouse.

 

Vous êtes ici parce que le stress, l'angoisse ou les émotions fortes impactent votre quotidien ou celui de vos proches.

 

Que vous soyez un homme ou une femme submergé(e) par le stress au travail, éprouvant des maux de tête, des tensions musculaires, ou des troubles du sommeil, un adulte ou un adolescent se préparant à un événement stressant, ou un enfant luttant contre des émotions débordantes, vous trouverez ici un accompagnement attentif et personnalisée.

Je vous propose des outils pratiques et efficaces pour faire face à vos difficultés : gérer la charge mentale, surmonter les moments de crise, et retrouver un équilibre dans votre vie.

 

Ensemble, nous travaillerons pour : apaiser vos tensions corporelles, améliorer la qualité de votre sommeil, et développer des stratégies pour une meilleure gestion de la concentration et des émotions.

Votre bien-être et votre capacité à gérer les défis émotionnels sont au cœur de ma démarche. Découvrez comment vous pouvez reprendre le contrôle et transformer votre quotidien, un pas à la fois, avec des outils simples et faciles à prendre ne main.

Mes spécialités

Femme stressée, inquiète, charge mentale

Réguler son stress

Face au stress quotidien, retrouvez votre sérénité, ne vous laissez plus déborder.

Des techniques personnalisées pour réduire le stress, apaiser les tensions corporelles, et améliorer votre sommeil.

bien préparer un entretien, son permis, un examen avec la sophrologie

Préparation d'événements stressant 

Transformez l'angoisse en confiance.

Préparez-vous efficacement pour vos examens, compétitions ou entretiens.

Apprenez à maîtriser votre stress et à vous projeter positivement dans l'avenir, avec des outils concrets de gestion de l'anxiété.

enfant concentré en classe, gestion émotion de l'enfant avec la sophrologie

Gestion des émotions enfants

Aider les enfants à comprendre et gérer leurs émotions. Des méthodes ludiques et adaptées pour les accompagner dans la gestion de la colère, de la tristesse, et des frustrations. Pour les amener vers plus de bien-être émotionnel.

bottom of page