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Trouvez des solutions concrètes pour gérer votre stress & vos émotions

Bienvenue sur le site de Lucile Neale, sophrologue, praticienne en cohérence cardiaque.

 

Vous êtes ici parce que le stress, l'angoisse ou les émotions fortes impactent votre quotidien ou celui de vos proches.

 

Que vous soyez une femme aux prises avec des tensions quotidiennes, un adulte ou un adolescent se préparant à un événement stressant, ou un enfant luttant contre des émotions débordantes, vous trouverez ici une aide attentive et personnalisée.

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Je vous propose des outils pratiques et efficaces pour faire face à vos difficultés : gérer la charge mentale, surmonter les moments de crise, et retrouver un équilibre dans votre vie.

 

Ensemble, nous travaillerons pour : apaiser vos tensions corporelles, améliorer la qualité de votre sommeil, et développer des stratégies pour une meilleure gestion de la concentration et des émotions.

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Votre bien-être et votre capacité à gérer les défis émotionnels sont au cœur de ma démarche. Découvrez comment vous pouvez reprendre le contrôle et transformer votre quotidien, un pas à la fois.

Mes spécialités

Femme stressée, inquiète, charge mentale

Gestion du stress

Face au stress quotidien, retrouvez votre sérénité.

Des techniques personnalisées pour réduire le stress, apaiser les tensions corporelles, et améliorer votre sommeil.

entretien d'embauche

Préparation d'événements stressant 

Transformez l'angoisse en confiance.

Préparez-vous efficacement pour vos examens, compétitions ou entretiens. Apprenez à maîtriser votre stress et à vous projeter positivement dans l'avenir, avec des outils concrets de gestion de l'anxiété.

Dessin d'enfant

Gestion des émotions enfants

Aider les enfants à comprendre et gérer leurs émotions. Des méthodes ludiques et adaptées pour les accompagner dans la gestion de la colère, de la tristesse, et des frustrations. Pour les amener vers plus de bien-être émotionnel et de concentration.

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